URPROGRESS

Ontwikkel op het gebied van sport, voeding en lifestyle.

PERSONAL TRAINING

ONLINE COACHING

Je hoort het steeds vaker: “Ik wil een fit lijf en ik wil gezond leven!”. De gezondheidsguru’s schieten als paddenstoelen uit de lucht, maar toch zijn we ongezonder dan ooit? Hoe kan dat? Als je het mij vraagt heeft dit te maken met een gebrek aan discipline, sturing en ondersteuning.

Wil jij ook fit worden? Ben je ook zo klaar met die ongezonde levensstijl maar weetje niet waar je moet beginnen? Dan ben je hier op het juiste adres! Ik ga samen met jou kijken naar realistische doelen die wij samen kunnen behalen. Geen onrealistische Instagram progressie video’s, maar echte duidelijke doelen die jij kan behalen! Ik reik je de handvaten aan die jij nodig hebt om de resultaten te behalen die je altijd al wenste, maar die je nog niet eerder kon bereiken. Bovendien werk ik met persoonlijke afgestemde schema’s, waardoor dit beter gericht is op je persoonlijke behoeften en dit helpt om een beter resultaat te behalen. Persoonlijke begeleiding bied ik aan in 2 vormen: één-op-één begeleiding of Online coaching.

Personal training

Online coaching

Personal training op maat

Een personal trainer met 100% aandacht voor jou en je doelen.

Je hebt vast en zeker wel eens tv-programma’s gezien waar mensen helemaal worden afgebeuld in de sportschool. Heel leuk om te zien op televisie, maar gaat dit in de praktijk dan ook altijd zo? Bij UrProgress in ieder geval niet! Personal Training betekent bij ons begeleiding op maat. Gezondheid gaat verder dan wat gewichten tillen in een sportschool.
Niet alleen op het gebied van training, maar ook op het gebied van voeding, beweging, leefstijl, stress-management en slaap zal ik je helpen.

Tijdens de 60 minuten durende trainingssessies wordt er voortdurend rekening gehouden met jouw persoonlijke voorkeuren, beweegpatroon, sportniveau en eventuele blessures. We gaan aan de slag met oefeningen op maat en een intensiteit die bij jou past.

Start your progress

Urprogress heeft als doel jouw optimaal te begeleiden bij je ontwikkeling op het gebied van sport, voeding en lifestyle.

Start your progress

Online Coaching programma's

De wereld om ons heen wordt steeds digitaler. Bij vrijwel alles wat we dagelijks doen komen er digitale technieken te pas. Dit zorgt er niet alleen voor dat we meer in deze digitale wereld leven, maar zorgt ook ervoor dat we steeds minder tijd hebben. Geen tijd om een traject bij een personal trainer te volgen. Wegens werk, afstand of simpel weg een gebrek aan tijd? Dan is een online coaching programma iets voor jou. Hiermee kun je namelijk zelf bepalen wanneer jij naar de sportschool gaat en kun je gemakkelijk alle schema’s maar ook progressie bijhouden via onze app.

3 Maanden

Let's go!

6 MAANDEN

Let's go!

Meest gekozen

12 Maanden

Let's go!

Thanks komt goed!😊

Topper, succes en vergeet je shake niet na het sporten

Ja super!! Ik ben nu aan het sporten

Hey! Hoe gaat het tot nu toe?

Jouw vooruitgang,
onze expertise.

Hoe werkt Online coaching? Allereerst vul je een intake formulier in. Aan de hand van je formulier maak ik voor jou een een op maat gemaakt voeding en training schema. Na je dit ontvangen hebt gaat ons traject van start. Ook hier bieden wij Whatsapp contact aan zodat jij ons altijd vragen kunt stellen. Hierdoor is het ook makkelijker om je doel te behalen omdat je het niet alleen hoeft te doen. Daarnaast ga je ook meer leren over gezondheid. Iedere week worden er check ins verstuurd zodat wij vroegtijdig kunnen checken of jij on track bent!

READY TO MAKE PROGRESS?